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9本目 今日で5日目 

離煙パイプを使った禁煙(正確には禁煙準備かな)も今日で5日です。日に日に暑さが増してきて、水分を取る機会が増えてくると、タバコの量も増加気味になります。

口が潤うと煙がほしくなり、煙を吸うと口を潤したくなり、禁煙を目指す人にはこの水分が意外と大敵。私の場合コーヒーが一番大敵かも知れません。

cafe


5日目の今日は本数が50本を切り、とうとう40本になり、一気に10本減りました。
意図的に本数を減らすことはしていないのですが、気がついたら2箱で収まっていました。

10日目くらいからは、あえて食後30分は我慢したり、寝起き30分は我慢したりすると効果的とありましたが、さてそのようにうまく進むでしょうか。

新事実発見!
タバコを吸いながらニコチン摂取を減らし、
ストレスを感じずに
禁煙へと導く方法があった!




失敗できない禁煙法!?離煙パイプの詳細はこちらです



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